EL ARTE DE NO ENFERMARSE

No podemos separar la mente del cuerpo, para tener una buena salud física es necesario tener una buena salud mental, nuestras emociones están estrechamente ligadas a nuestro cuerpo; cuando somos incapaces de expresar nuestras emociones, estás se van directo al cuerpo, quien nos habla por medio de los síntomas que presentamos, es por ello que todos enfermamos de formas distintas.

Cuando nuestro cuerpo nos habla por medio de una enfermedad, es necesario hacer una pausa y reflexionar acerca de nuestro estado emocional, revisar nuestras relaciones mas cercanas y comenzar a poner límites saludables a nosotros mismos y a los que nos rodean; a la par de llevar un tratamiento medico para curar el síntoma que se nos ha presentado.

En esta ocasión les compartimos la opinión del Dr. DrauzioVarella, Medico Oncólogo y escritor Brasileño acerca de las razones por las cuales enfermamos:

Si no quiere enfermar…

• HABLE DE SUS SENTIMIENTOS

Emociones y sentimientos que se esconden y se reprimen terminan en enfermedades como: gastritis, úlcera, dolores lumbares, dolor en la columna. Con el tiempo, la represión de los sentimientos degenera hasta el cáncer. Entonces, vamos a sincerarnos, hacer confidencias, compartir nuestra intimidad, nuestros “secretos”, ¡nuestros errores!… El diálogo, el hablar, la palabra, son poderosos remedios ¡y una excelente terapia!

• TOME DECISIONES

La persona indecisa permanece en la duda, en la ansiedad, en la angustia. La indecisión acumula problemas, preocupaciones, agresiones. La historia humana está hecha de decisiones. Para decidir es preciso saber renunciar, saber perder ventajas y valores para ganar otros. Las personas indecisas son víctimas de dolencias nerviosas, gástricas y problemas de la piel.

• BUSQUE SOLUCIONES

Las personas negativas no consiguen soluciones y aumentan los problemas. Prefieren lamentarse, murmurar, ser pesimistas. Es mejor encender un fósforo que lamentarse por la oscuridad. Una abeja es pequeña, pero produce lo más dulce que existe. Somos lo que pensamos. El pensamiento negativo genera energía negativa que se transforma en enfermedad.

• NO VIVA DE APARIENCIAS

Quien esconde la realidad finge, está en pose, quiere dar siempre la impresión de estar bien, mostrarse perfecto, bonachón, etc., acumula toneladas de peso. Una estatua de bronce con pies de barro. Nada peor para la salud que vivir de apariencias y fachadas. Son personas con mucho barniz y poca raíz. Su destino es la farmacia, el hospital, el dolor.

• ACÉPTESE

El rechazo de sí mismo, la ausencia de autoestima, hace que nos volvamos ajenos a nosotros mismos. Ser uno mismo es el núcleo de una vida saludable. Quienes no se aceptan a sí mismos, son envidiosos, celosos, imitadores, competitivos, destructivos. Aceptarse, aceptar ser aceptado y aceptar las críticas es sabiduría, buen sentido y terapia.

• CONFÍE

Quien no confía, no se comunica, no se abre, no se relaciona, no crea relaciones estables y profundas, no sabe hacer amistades verdaderas. Sin confianza, no hay relación. La desconfianza es falta de fe en sí mismo, en los otros y en Dios.

• NO VIVA SIEMPRE TRISTE

El buen humor, la risa, el reposo, la alegría, recuperan la salud y traen larga vida. La persona alegre tiene el don de alegrar el ambiente donde vive. “El buen humor nos salva de las manos del doctor”. La alegría es salud y terapia. DRAUZIO VARELLA (Médico Oncólogo y Escritor Brasilero)

Le recomendamos igualmente, acudir con un profesional de la salud mental para recibir una orientación acerca de este tema tan importante que nos atañe a todos. Si esta atravesando por una situación similar o desea recibir mas información acerca del tema, no dude en comunicarse con nosotros, podemos ayudarle.